7 Cara Penampilan Fisik Mempengaruhi Kepercayaan Diri

7 Cara Penampilan Fisik Mempengaruhi Kepercayaan Diri

PARHAMBITIOUS – Penampilan dan rasa percaya diri kita saling terkait erat. Terkadang kita dapat meningkatkan citra tubuh dan kepercayaan diri kita dengan melakukan sedikit penyesuaian kosmetik. Misalnya, masalah fisik umum pada pria seperti “payudara pria”, dapat menyebabkan kesadaran diri yang besar, namun dapat diatasi melalui  operasi ginekomastia yang ditargetkan . Hal ini dapat membantu meredakan stres psikologis dan meningkatkan kepercayaan diri terhadap penampilan Anda.

Dalam artikel ini kita akan melihat tujuh dampak penampilan fisik terhadap kepercayaan diri Anda, dan apa dampaknya bagi hidup Anda jika masalah kepercayaan diri tidak terselesaikan.

1. Merasa kita menonjol

Salah satu dampak dari rasa minder terhadap perbedaan fisik adalah membuat kita merasa terpisah dari orang-orang di sekitar kita dan tidak bisa merasa “cocok”. Penilaian kita terhadap tubuh kita sendiri, atau citra tubuh, terkadang dapat mengarahkan kita untuk membangun gagasan tentang diri kita sebagai seseorang yang berbeda atau tidak biasa, yang kemudian dapat menjadi lebih buruk melalui penilaian atau komentar orang lain mengenai penampilan kita.

Perasaan bahwa kita berbeda dan akan dipilih karena berbeda dapat menimbulkan sejumlah konsekuensi negatif terhadap identitas diri kita, dan dapat mengganggu kemampuan kita untuk bersosialisasi dan merasakan rasa memiliki yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mental yang baik. .

2. Kurangnya motivasi

Salah satu cara penampilan fisik kita dapat memengaruhi harga diri adalah dengan memengaruhi keinginan kita untuk menyelesaikan tugas atau memotivasi diri sendiri. Hal ini bisa bersifat siklus, di mana kita mungkin merasa kurang berharga jika kita mencapai lebih sedikit hal dalam hari-hari kita. Merasa tidak bahagia dengan penampilan kita dapat menguras energi dan motivasi kita untuk melakukan segala hal yang benar-benar membuat kita merasa baik, seperti maju di tempat kerja atau pergi berolahraga. Kurangnya aktivitas fisik yang disebabkan oleh rendahnya harga diri juga dapat menyebabkan penampilan kita menjadi lebih buruk karena kehilangan otot atau penambahan berat badan.

3. Menutupi tubuh Anda

Kesadaran diri adalah konsekuensi umum dari rendahnya tingkat kepercayaan diri terhadap penampilan Anda. Secara praktis, hal ini dapat mempersulit situasi tertentu, seperti berjemur, berolahraga, atau kapan pun Anda harus mengenakan pakaian yang memperlihatkan lebih banyak bentuk fisik Anda. Wanita yang baru saja melahirkan, misalnya, mungkin merasa minder dengan perubahan fisiknya, atau pria yang mengalami kenaikan berat badan atau mulai mengalami kebotakan, mungkin akan memilih pakaian yang lebih konservatif untuk menutupi bagian tubuhnya. dari tubuh mereka.

4. Menjadi kurang bersosialisasi

Hilangnya rasa percaya diri juga bisa membuat Anda merasa kurang bersosialisasi atau kurang tertarik berinteraksi dengan orang di depan umum. Anda mungkin merasa lebih nyaman bertemu orang secara pribadi, atau hanya menghabiskan waktu bersama teman-teman terdekat yang menurut Anda tidak akan menilai penampilan Anda dengan cara yang sama.

Diketahui bahwa kecantikan fisik dikaitkan dengan cara orang berinteraksi satu sama lain, dan cara Anda diperlakukan oleh orang lain, sehingga Anda mungkin sampai pada kesimpulan bahwa memperbaiki penampilan dapat mempermudah bersosialisasi. Anda mungkin merasa bahwa atribut fisik yang paling tidak Anda sukai menyebabkan interaksi tidak berhasil, sehingga memperkuat masalah harga diri Anda.

5. Merasa tidak akan diterima

Memiliki bagian-bagian penampilan yang tidak Anda sukai dapat membuat Anda merasa seperti orang asing, dengan perasaan bahwa tidak ada tempat bagi Anda untuk pergi ke tempat di mana Anda akan diterima. Siklus pikiran negatif ini dapat menimbulkan hambatan yang menghalangi orang lain untuk bersosialisasi dengan Anda, sehingga menimbulkan gagasan bahwa tidak ada seorang pun yang dapat menerima Anda karena penampilan Anda. 

Pada kenyataannya, penerimaan terhadap perbedaan penampilan fisik jauh lebih besar dari yang kita bayangkan, namun terkadang sulit untuk memahami hal ini, terutama ketika harga diri sedang rendah.

6. Membandingkan diri kita dengan orang lain

Kurangnya rasa percaya diri terhadap penampilan kita dapat mengakibatkan kita terus-menerus membandingkan diri kita dengan orang-orang di sekitar kita. Kita mungkin merasa tidak berharga karena ketidakbahagiaan kita dengan penampilan mereka, yang membuat kita memandang orang lain yang kita anggap lebih “normal” dibandingkan kita dengan rasa iri. Ini menjadi sebuah siklus yang memperkuat dirinya sendiri, ketika harga diri kita semakin merosot ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, namun semakin banyak harga diri kita turun, semakin besar kemungkinan kita membandingkan diri kita sendiri.

Media sosial dapat menjadi saluran yang tidak sehat bagi naluri untuk membandingkan diri kita dengan orang lain, dan paparan terus-menerus terhadap foto-foto orang lain yang telah dipotret atau difilter secara hati-hati dapat mempersulit kita untuk menilai diri sendiri secara adil dan membangun kembali rasa percaya diri kita.

7. Membuat proses penuaan menjadi lebih stres

Salah satu fakta kehidupan yang tidak dapat dihindari adalah kita semua menua. Penuaan membawa banyak perubahan yang berbeda, mulai dari masa remaja hingga usia tua. Kedua jenis kelamin mengalami berbagai perubahan sepanjang hidup mereka, dan ketika kita melewati usia paruh baya dan tubuh kita mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, hal ini dapat berdampak serius pada cara kita memandang diri sendiri dan harga diri kita. Bintik-bintik pada hati, kerutan, lemak berlebih, dan kulit kendur dapat membuat kita merasa tidak seperti diri kita yang sebenarnya, dan dapat mengubah citra tubuh kita secara signifikan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slot Gopay

Slot Mahjong

Scatter Hitam

Mix Parlay

Rokokslot

Rokokslot

Slot Mahjong

Scatter Biru

Slot Mahjong

Rokokslot

RTP Slot Gacor

Scatter Pink

Rokokslot

Live Casino

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Berita Random

Berita Terkini

Pusat Kesehatan

Wisata Masa Kini

Pusat Kuliner

Kamu Harus Tau

Gudang Resep

Berita Seputar Olahraga

Fakta Menarik