PARHAMBITIOUS – Estrogen berperan besar dalam kesehatan wanita, termasuk kesehatan mental. Estrogen adalah hormon seks dan karena itu bertanggung jawab untuk mengatur hal-hal seperti perkembangan payudara dan siklus menstruasi, tetapi juga terkait dengan kesejahteraan emosional wanita. Sistem endokrin bertugas mengatur pasang surut estrogen.

Dampak estrogen pada suasana hati itu kompleks karena ada banyak faktor lain yang berperan. Namun, kita tahu bahwa sejak masa pubertas, estrogen memiliki dampak besar pada kesehatan emosional wanita.

Dalam artikel ini, kita akan membahas apa yang terjadi saat kadar estrogen rendah dan tinggi, dampak estrogen pada otak, dan dampak estrogen pada suasana hati di beberapa waktu berbeda sepanjang hidup seorang wanita. Kemudian, kita akan mengakhiri dengan membahas pengobatan dan kebiasaan gaya hidup yang dapat ditelusuri jika seseorang mencurigai adanya ketidakseimbangan kadar estrogen.

Apa yang Terjadi Jika Estrogen Rendah?

Estrogen secara alami akan menurun pada berbagai titik selama kehidupan seorang wanita. Hal ini terjadi karena berbagai alasan, menurut Kirti Patel, MD, MHL, Ginekologi dan Kesehatan Wanita di UMass Memorial Healthcare-Harrington dan Kepala Petugas Medis POV. Misalnya, wanita pascapersalinan yang sedang menyusui memiliki estrogen rendah dan hal ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan karena situasinya bersifat sementara.

Di sisi lain, Patel berkata, “jika Anda menderita anoreksia dan berat badan Anda kurang, kadar hormon seks Anda dapat turun, dan menstruasi Anda dapat berhenti. Kadar estrogen Anda dapat sangat rendah, dan itu dapat sangat berbahaya karena selama masa ini, misalnya, tulang Anda dapat menipis [karena] estrogen membantu menjaga kekuatan tulang Anda.”

Terkait perubahan suasana hati, Patel mengatakan sering kali ada banyak penyebabnya, tetapi rendahnya estrogen sering kali berperan. Anda dapat mengalami perubahan suasana hati, dan merasa sedih, cemas, atau frustrasi.

 Anda mungkin juga mengalami gangguan tidur dan akibatnya mengalami kelelahan, yang pada gilirannya dapat memperburuk perubahan suasana hati Anda. “Kabut otak” dan masalah kognitif lainnya juga dikaitkan dengan rendahnya estrogen.

Walaupun hal-hal ini dapat memiliki penyebab lain, estrogen merupakan salah satu faktor utama yang dapat berperan.

Apa Yang Terjadi Ketika Estrogen Tinggi?

Sama halnya dengan estrogen rendah, estrogen tinggi juga dapat menyebabkan masalah. Kadar estrogen tinggi relatif terhadap progesteron dikenal sebagai dominasi estrogen dalam komunitas naturopati. Beberapa dokter merasa hal ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati.

Meskipun estrogen yang tinggi dapat berperan dalam memperburuk endometriosis, menyebabkan tumbuhnya fibroid, menyebabkan menstruasi lebih berat, dan meningkatkan risiko polip endometrium serta kanker rahim, Dr. Patel mengatakan bahwa kadar estrogen yang tinggi tidak memiliki dampak langsung yang signifikan terhadap suasana hati, melainkan fluktuasi kadarnya.

Apa Dampak Estrogen pada Otak?

Estrogen mungkin dikenal bekerja dalam sistem reproduksi, tetapi juga bekerja di tempat lain, termasuk otak. Salah satu dampak utama estrogen di otak adalah “membantu meningkatkan dan memperbaiki fungsi hormon yang membuat Anda merasa senang, serotonin dan dopamin,” kata Patel. Selain itu, estrogen dapat mengubah produksi dan efek endorfin dan bahkan memiliki efek neuroprotektif.

Di sisi lain, estrogen juga dapat menyebabkan kabut otak, terutama di sekitar masa perimenopause atau menopause, tetapi, seperti dikatakan Patel, estrogen bukanlah satu-satunya penyebab.