PARHAMBITIOUS – Pengaruh yang labiladalah kondisi yang memengaruhi cara seseorang mengekspresikan emosinya. Seseorang dengan kondisi ini mungkin memperlihatkan atau menunjukkan emosi yang tidak pantas dalam situasi tertentu. Misalnya, Anda mungkin mendapati mereka tertawa atau tersenyum di pemakaman atau saat ada kejadian menyedihkan. Afek labil juga ditandai dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan nyata.

Afek labil biasanya merupakan gejala dari suatu kondisi yang mendasarinya. Hal ini dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan mental seperti gangguan bipolar atau gangguan kepribadian, atau mungkin terkait dengan kondisi yang memengaruhi otak seperti demensia, stroke, atau penyakit Parkinson. Teruslah membaca untuk mempelajari gejala, penyebab, dan pengobatan untuk afek labil.

Gejala Afek Labil

Kondisi labil memiliki tingkat keparahan dan gejala yang bervariasi. Orang yang mengalami kondisi ini mungkin menunjukkannya dengan cara berikut:

• Menangis tanpa alasan yang jelas atau karena alasan yang biasanya tidak membuat orang menangis
• Tiba-tiba tertawa atau tersenyum pada saat-saat yang tidak pantas seperti pemakaman atau wawancara kerja
• Tidak menunjukkan emosi apa pun dalam situasi yang seharusnya Anda tunjukkan, seperti mendengar berita yang mengejutkan
• Karena tidak mampu mengendalikan emosi , misalnya, Anda mungkin tetap tertawa meskipun Anda tidak lagi menganggap lelucon itu lucu.
• Menunjukkan emosi yang tidak berhubungan dengan perasaan yang sedang Anda alami (misalnya, tertawa tak terkendali meskipun sedang sedih.
• Mengalami perubahan emosi yang tiba-tiba dan tak terduga, misalnya, seseorang yang sedang tertawa bisa tiba-tiba menjadi marah tanpa pemicu apa pun
• Tidak merasa lega setelah mengekspresikan emosi

Orang dengan afek labil mungkin berpikir bahwa mereka hanya mengalami perubahan suasana hati, tetapi mereka cenderung memiliki reaksi emosional yang lebih intens terhadap situasi daripada orang pada umumnya. Kondisi ini juga disebut labilitas emosional , pseudobulbarafek (PBA), afek yang tidak sesuai , suasana hati labil, atau gangguan ekspresi emosi yang tidak disengaja (IEED).

Seseorang dengan afek labil terkadang bahkan tidak menyadari emosi yang mereka tunjukkan atau bahwa emosi tersebut tidak pantas. Mereka akan mengalami perubahan suasana hati yang sering dan tiba-tiba dan, terkadang, bahkan bisa menjadi agresif.

Penyebab Terjadinya Afek Labil 

Kondisi neurologis atau psikotik atau cedera otak traumatis dapat menyebabkan afek labil. Jika penyebabnya adalah gangguan neurologis, biasanya terjadi pemutusan hubungan di otak yang memengaruhi cara sinyal komunikasi dikirim. Pada kondisi psikotik, delusi dan halusinasi dapat membuat seseorang mengekspresikan emosi secara tidak tepat.

Afek labil telah dikaitkan dengan kondisi berikut:

• Gangguan bipolar
• Cedera otak traumatis
• Gangguan Kepribadian Ambang (BPD)
• Demensia
• Skizofrenia
• Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
• Sklerosis multipel (MS)
• Stroke
• penyakit parkinson
• Tumor otak

Cedera otak atau kondisi yang mendasarinya tidak selalu menyebabkan afek labil. Pemicu lain yang mungkin untuk afek labil meliputi:

• Kelelahan
• Kecemasan
• Stres yang ekstrim

Afek labil juga dapat terjadi sebagai efek samping dari beberapa obat. Obat-obatan ini termasuk beberapa antidepresan dan kortikosteroid oral.

Mengidentifikasi Afek Labil 

Tidak ada tes khusus yang dapat digunakan untuk mendiagnosis afek labil. Namun, jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang sering dan tiba-tiba , itu mungkin merupakan tanda afek labil dan mungkin menandakan kondisi neurologis atau psikotik yang mendasarinya. Itu juga dapat disebabkan oleh cedera otak traumatis yang parah. Untuk membuat diagnosis, dokter Anda akan meminta serangkaian tes rutin.

Jika ada kondisi yang mendasarinya yang menyebabkan afek labil Anda, Anda akan diobati untuk kondisi tersebut. Namun, mengalami perubahan suasana hati sesekali tidak berarti Anda memiliki afek labil.

Saat mencoba mendiagnosis afek labil, dokter Anda mungkin akan menanyakan beberapa pertanyaan berikut:

• Apakah Anda merasa tidak memiliki kendali atas respons emosional Anda?
• Apakah Anda sedang mengonsumsi obat apa pun?
• Apakah Anda telah didiagnosis menderita kelainan neurologis?
• Apakah Anda merasa lega setelah mengekspresikan suatu emosi?
• Apakah Anda tertekan oleh respons emosional Anda terhadap situasi tertentu?

Cara Mengatasi Afek Labil 

Bergantung pada tingkat keparahannya, afek labil dapat hilang seiring waktu. Memperhatikan respons emosional Anda terhadap situasi tertentu akan membantu Anda mengatasi afek labil.

Jika kondisi mendasar atau cedera otak tidak menyebabkan perubahan suasana hati, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan, dan perubahan tersebut dapat hilang dengan beberapa strategi penanganan seperti berikut:

Latihan Pernapasan

Cara yang bagus untuk mengendalikan emosi Anda adalah dengan berlatih latihan pernapasan . Bernapas perlahan dan terkendali dapat mengurangi keparahan suasana hati yang labil.

Mengalihkan perhatianmu

Saat mengalami suasana hati yang labil, Anda juga dapat mencoba mengalihkan perhatian. Jika Anda berada dalam situasi yang menurut Anda dapat memicu suasana hati yang buruk, Anda harus menjauhkan diri dari situasi tersebut.

Mencari Dukungan

Beri tahu teman dekat dan keluarga tentang apa yang sedang Anda alami. Apakah afek labil Anda disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya atau hanya terjadi dari waktu ke waktu, penting untuk memberi tahu orang-orang di sekitar Anda tentang kondisi Anda. Ini membantu mereka memahami apa yang sedang terjadi saat Anda mengalami perubahan suasana hati dan mempelajari cara membantu.

Identifikasi Pemicu Anda

Dengan afek yang labil, perubahan suasana hati Anda mungkin tampak tiba-tiba, tetapi dalam kebanyakan kasus ada pemicunya. Lain kali Anda mengalami perubahan suasana hati yang tidak biasa, perhatikan apa yang Anda lakukan dan hal-hal di sekitar Anda.