Ada fobia umum, seperti takut laba-laba, ketinggian, terbang, atau berbicara di depan umum. Lalu ada fobia yang cenderung jarang terjadi, seperti takut ayam, berjalan, atau cermin.
Meskipun fobia spesifik dapat muncul dalam berbagai jenis, tidak diragukan lagi bahwa fobia spesifik dapat berdampak serius pada kehidupan orang yang mengalaminya. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa itu fobia dan fobia mana yang lebih jarang terjadi.
Tinjauan Umum Fobia Spesifik
Fobia spesifik adalah rasa takut yang sangat kuat yang tidak sebanding dengan ancaman sebenarnya yang ditimbulkan oleh suatu objek atau situasi. Orang dengan jenis fobia ini mengalami rasa takut yang parah dan reaksi penghindaran saat mereka berhadapan dengan sumber ketakutannya.
Fobia spesifik biasanya terbagi dalam empat kategori berbeda. Kategori-kategori ini adalah ketakutan yang berhubungan dengan hewan, lingkungan alam, masalah atau perawatan medis, dan situasi tertentu.
Untuk didiagnosis dengan fobia spesifik, seseorang harus:
- Mengalami ketakutan atau kecemasan yang parah terhadap objek atau situasi tersebut
- Memiliki respon ketakutan secara langsung
- Ketakutan tersebut haruslah berlebihan dan tidak sebanding dengan risiko yang sebenarnya
- Gejala fobia harus berlangsung selama enam bulan atau lebih
- Ketakutan pasti menyebabkan tekanan dan gangguan dalam fungsi.
- Gejala tidak boleh dijelaskan lebih baik oleh kondisi kesehatan mental lainnya
Prevalensi Fobia Spesifik
Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH), fobia spesifik memengaruhi sekitar 12,5% orang dewasa di Amerika Serikat pada suatu saat dalam hidup mereka, menjadikannya salah satu kondisi kesehatan mental yang paling umum.
Meskipun ada statistik tentang prevalensi umum fobia spesifik, tidak ada informasi tentang kemunculan masing-masing jenis fobia. Hal ini karena hampir semua objek atau situasi dapat menjadi sumber ketakutan.
Dalam banyak kasus, fobia langka diberi nama melalui pembentukan kata “nonce”, yaitu kata yang diciptakan untuk penggunaan tunggal. Ketika fobia tersebut diidentifikasi, mereka sering diberi nama dengan mengambil kata Yunani untuk objek yang ditakuti dan menambahkan akhiran “phobia”.
Mungkin ada sejumlah fobia spesifik, termasuk beberapa fobia paling langka berikut yang telah diidentifikasi, dijelaskan, dan dipelajari oleh para peneliti. Karena fobia ini cenderung langka, hanya ada sedikit penelitian tentang gejala, asal-usul, dan pengobatannya. Dalam banyak kasus, satu-satunya informasi yang tersedia adalah studi kasus tunggal.
Elektrofobia
Apa itu Alektrophobia?
Alektrophobia adalah rasa takut terhadap ayam.
Fobia spesifik sering kali berfokus pada rasa takut terhadap jenis hewan tertentu. Rasa takut terhadap hewan yang umum biasanya melibatkan makhluk seperti ular, anjing, atau serangga. Dalam kasus seperti itu, penyebab fobia mungkin berakar pada pengalaman negatif di masa lalu, seperti digigit anjing, atau pengaruh evolusi, seperti takut terhadap ular atau laba-laba karena mungkin berbisa.
Orang juga bisa takut pada hewan yang mungkin tampak tidak menimbulkan ancaman serius. Dalam satu laporan kasus, peneliti melaporkan sebuah kasus seorang wanita berusia 18 tahun yang memiliki ketakutan parah terhadap ayam dan ayam betina, sebuah fobia yang dikenal sebagai alektorophobia.Meskipun jarang terjadi, kondisi ini mungkin terkait dengan ornithophobia yang lebih umum, yang melibatkan rasa takut terhadap burung.
Seperti halnya fobia lain yang lebih umum, kasus ini terkait dengan pengalaman masa kecil yang mengerikan dengan seekor ayam, yang mengakibatkan ketakutan yang berkepanjangan yang menyebabkan kecemasan antisipatif dan penghindaran total terhadap situasi apa pun di mana wanita muda tersebut mungkin bertemu dengan seekor ayam. Meskipun jarang terjadi, fobia tersebut berhasil diobati dengan memanfaatkan terapi pemaparan , sejenis terapi perilaku kognitif yang melibatkan pemaparan progresif terhadap sumber ketakutan.
GeraskofobiaÂ
Apa itu Gerascophobia?
Gerascophobia merujuk pada rasa takut terhadap bertambahnya usia.
Geraskofobiamelibatkan rasa takut terhadap penuaan atau tumbuh dewasa . Ketakutan ini dapat menyebabkan tekanan emosional yang parah dan perilaku yang berpotensi membahayakan, seperti pembatasan makanan dan upaya lain untuk mencegah tubuh menjadi dewasa. 6
Dalam satu laporan kasus yang dijelaskan oleh para peneliti, seorang anak laki-laki berusia 14 tahun dengan kondisi tersebut membatasi asupan makanannya untuk menghindari nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, berjalan dengan postur membungkuk untuk menyamarkan tinggi badannya, dan berbicara dengan suara yang lebih lembut dan bernada tinggi agar terdengar dan tampak lebih muda .
Dalam kasus ini, gejala lain dari kondisi tersebut meliputi mengalami kecemasan ekstrem , depresi, dan tekanan pada tanda-tanda penuaan. Gejala-gejala ini disertai dengan ketakutan yang parah terhadap tanggung jawab orang dewasa, termasuk menjadi mandiri, menanggung kewajiban finansial, dan mencari pasangan.
AmbulofobiaÂ
Apa itu Ambulophobia?
Ambulophobia adalah ketakutan berjalan.
Ambulofobiamelibatkan rasa takut berjalan. Kondisi kesehatan mental ini dapat menyebabkan gangguan serius dalam kehidupan dan kemampuan seseorang untuk beraktivitas.
Ketakutan untuk berjalan cenderung lebih umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dibandingkan pada anak-anak dan orang yang lebih muda. Hal ini disebabkan oleh faktor risiko seperti masalah keseimbangan, pusing, masalah sendi, osteoporosis, gangguan penglihatan , dan efek samping obat-obatan yang dapat meningkatkan risiko terjatuh dan cedera serius.
Ketakutan berjalan berasal dari keinginan untuk mengurangi risiko terjatuh, sehingga membuat orang sulit meninggalkan rumah atau tempat tidurnya.
Meskipun jarang terjadi pada orang yang lebih muda, fobia ini lebih umum terjadi pada kelompok usia yang lebih tua. Dalam sebuah penelitian terhadap 379 orang di fasilitas perawatan jangka panjang, peneliti menemukan bahwa 30,1% memiliki gejala ambulofobia. Di antara peserta ini, wanita dan mereka yang berusia di atas 70 tahun adalah yang paling mungkin terkena dampaknya.
Kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan kemungkinan terjatuh merupakan faktor risiko signifikan untuk fobia langka ini. Kondisi seperti depresi , hipotensi postural, penyakit Parkinson , dan riwayat terjatuh semuanya ditemukan sebagai faktor risiko ambulofobia.
EmetofobiaÂ
Apa itu Emetophobia?
Emetophobia merujuk pada rasa takut terhadap muntah.
Emetofobiaadalah fobia spesifik yang melibatkan rasa takut yang kuat dan terus-menerus terhadap muntah . Meski masih jarang, fobia ini diperkirakan lebih umum terjadi pada wanita daripada pria, masing-masing mempengaruhi 7% dan 2%.
Gejala emetophobia dapat mencakup kecemasan, yang berhubungan dengan rasa mual dan gangguan perut. Gejala fisik yang menyusahkan ini memperburuk kecemasan tentang muntah, sehingga menyebabkan siklus yang berulang.
Meskipun emetophobia dianggap langka, bentuk ketakutan muntah yang lebih ringan masih dapat menyebabkan masalah potensial. Beberapa orang mungkin mengembangkan fobia tambahan seperti cibophobia, yang melibatkan rasa takut terhadap makanan, terutama bila menyangkut makanan yang dapat menyebabkan gangguan perut atau penyakit.
ArachibutyrophobiaÂ
Apa itu Arachibutyrophobia?
Arachibutyrophobia adalah rasa takut terhadap selai kacang yang menempel pada langit-langit mulut.
Arachibutyrophobiaadalah fobia langka yang melibatkan rasa takut selai kacang menempel di langit-langit mulut . Ketakutan ini dapat disebabkan oleh sejumlah hal, termasuk rasa takut yang lebih umum terhadap tersedak atau pengalaman traumatis yang melibatkan alergi kacang.
Anafilaksis (atau syok anafilaksis) adalah jenis reaksi alergi parah yang meliputi ruam, gatal-gatal, denyut jantung cepat, tekanan darah rendah, muntah, dan pembengkakan wajah. Orang mungkin mengalami masalah pernapasan yang mengancam jiwa akibat pembengkakan.
Orang yang mengalami anafilaksis akibat reaksi alergi mungkin mengalami perasaan stres dan cemas yang berkepanjangan setelah kejadian tersebut. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin juga mengalami gejala gangguan stres pascatrauma (PTSD).
SpektrofobiaÂ
Apa itu Spektrofobia?
Spectrophobia adalah rasa takut terhadap cermin.
Spektrofobiaadalah fobia langka yang menyebabkan orang mengalami ketakutan saat melihat cermin atau apa yang terpantul di cermin. Mereka mungkin takut melihat diri mereka sendiri atau orang lain atau benda yang terpantul di permukaan cermin. 12 Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan depresi atau skizofrenia lebih mungkin merasakan distorsi saat melihat pantulan diri mereka di cermin.
Akibat ketakutan ini, orang mungkin menghindari situasi apa pun yang memungkinkan mereka berhadapan dengan cermin. Hal ini dapat menimbulkan gangguan yang signifikan dalam kehidupan seseorang, sehingga sulit untuk memasuki lingkungan sosial yang berbeda atau bahkan meninggalkan rumah.
DekidofobiaÂ
Apa itu Decidophobia?
Decidophobia adalah ketakutan dalam mengambil keputusan.
Sementara banyak orang berjuang melawan kecemasan dalam mengambil keputusan, beberapa orang mengalami ketakutan yang begitu parah sehingga menimbulkan fobia tertentu. Dekidofobiaadalah rasa takut yang intens dan melumpuhkan dalam membuat keputusan apa pun , mulai dari pilihan kecil sehari-hari hingga keputusan hidup yang lebih besar.
Gejala fobia ini antara lain menunda keputusan karena takut membuat pilihan yang salah, merasa panik saat membuat keputusan, dan ketergantungan pada orang lain untuk membuat pilihan.
Distorsi kognitif sering kali berperan dalam perkembangan dan pemeliharaan fobia spesifik. Distorsi semacam itu juga dapat menyebabkan orang melebih-lebihkan konsekuensi pilihan mereka, yang dapat membuat pilihan sehari-hari yang sederhana pun tampak lebih penting daripada yang sebenarnya.
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia
Apa itu Hippopotomonstrosesquipedaliophobia?
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia mengacu pada rasa takut terhadap kata-kata yang panjang.
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia, juga dikenal sebagai sesquipedaliophobia, adalah nama fobia langka yang melibatkan rasa takut terhadap kata-kata panjang . Sifat pasti dari rasa takut dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Beberapa orang mungkin takut pada kata-kata panjang yang sulit dieja, sementara yang lain mungkin takut pada kata-kata yang sulit diucapkan dengan keras.
Dalam kedua kasus, menghadapi kata-kata yang panjang dapat menyebabkan perasaan cemas dan panik. Dalam beberapa kasus, orang dengan fobia tertentu dapat mengalami serangan panik saat mereka menghadapi sumber ketakutan mereka.
fobia pada anak ayamÂ
Apa itu Chiclephobia?
Chiclephobia adalah rasa takut terhadap permen karet.
fobia pada anak ayamadalah fobia langka yang melibatkan rasa takut terhadap permen karet. Gejala kecemasan dan kepanikan dapat terjadi saat orang berpikir tentang permen karet, tetapi juga dapat terjadi saat melihat orang lain mengunyah permen karet atau melihat permen karet yang sudah dikunyah sebelumnya.
Penyebab pasti dari ketakutan ini belum sepenuhnya dipahami, tetapi seperti fobia lainnya, ketakutan ini mungkin disebabkan oleh pengalaman negatif sebelumnya. Orang mungkin lebih mungkin mengembangkan fobia jika mereka memiliki anggota keluarga yang memiliki fobia, gangguan kecemasan, atau kondisi kesehatan mental lainnya.
FobiaÂ
Apa itu Fobofobia?
Fobofobia adalah rasa takut terhadap fobia.
Salah satu fobia yang paling jarang terjadi adalah ketakutan yang parah terhadap fobia. Orang yang memiliki gangguan kecemasan atau jenis fobia spesifik lainnya mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan jenis fobia ini.
Gejala yang berhubungan dengan fobiatermasuk fobia yang umum terjadi pada fobia spesifik lainnya. Ini termasuk perasaan takut secara fisik seperti menggigil, berkeringat, dan detak jantung cepat. Ini juga dapat mencakup penghindaran situasi apa pun yang dapat menimbulkan perasaan takut atau cemas.
