PARHAMBITIOUS –  Jika Anda atau teman Anda memiliki gangguan bipolar, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mendukung kesehatan Anda atau apa yang dapat Anda lakukan untuk mendukung mereka saat mereka menghadapi pasang surut kondisi mereka. Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan episode suasana hati yang dapat memengaruhi suasana hati, pikiran, dan perilaku seseorang.

Sayangnya, orang dengan kondisi ini sering mengalami kurangnya dukungan sosial dan kesulitan dalam hubungan sosial, yang dapat berdampak negatif pada perjalanan kondisi tersebut. Mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mencari bantuan dan cara mendukung teman Anda dapat berdampak positif pada fungsi dan kemampuan untuk mengatasinya.

Jangan Menghindari Membicarakannya

Penelitian menunjukkan bahwa butuh waktu 10 hingga 15 tahun bagi seseorang untuk didiagnosis dengan gangguan bipolar . Ada dua alasan besar untuk ini. Salah satunya adalah bahwa dokter terlalu sering melewatkan diagnosis, bahkan ketika gejala hipomania diketahui. Alasan lainnya adalah kegagalan pasien untuk melaporkan gejala.

Sering kali, gejala depresilah yang membuat orang menemui psikiater atau terapis lainnya. Orang dengan kondisi tersebut terkadang memandang gejala hipomania di masa lalu hanya sebagai “tidak depresi,” “merasa seperti orang normal,” atau “merasa baik.”

Orang-orang sering kali salah didiagnosis dengan depresi, bukannya gangguan bipolar. Penelitian menunjukkan bahwa hanya sekitar 20% orang yang mencari pengobatan selama episode depresi mendapatkan diagnosis bipolar selama tahun pertama pengobatan mereka. Biasanya, diagnosis bipolar baru diberikan lima hingga 10 tahun setelah seseorang pertama kali mengalami gejala.

Bila antidepresan diresepkan, seseorang mungkin mulai terlalu condong ke arah lain dan mulai mengalami mania atau hipomania. Bila orang tidak berbagi gejala mereka dengan orang lain atau dengan dokter, akan lebih sulit mengenali apa yang terjadi dan mendapatkan diagnosis yang tepat.

Jangan Berpura-pura Tidak Ada Masalah

Orang dengan gangguan bipolar sering kali memiliki teman atau anggota keluarga yang menolak menerima diagnosis mereka atau menolak mempelajari apa pun tentang penyakit bipolar. Respons yang umum meliputi:

• “Oh, kamu hanya mencoba untuk mendapatkan perhatian”
• “Keluarlah dari situasi itu, dapatkan pekerjaan, dan berhentilah mengeluh”
• “Jika saja kamu (lebih banyak berdoa, berusaha lebih keras, makan lebih banyak sayur, dll.), kamu akan baik-baik saja”
• “Aku tidak percaya itu”

Respons semacam itu mengakhiri pembicaraan dan menghilangkan dukungan yang dibutuhkan pasien. Tanpa dukungan semacam itu, pasien mungkin tidak akan meneruskan pengobatannya, atau mereka mungkin tidak akan meminta bantuan teman dan orang terkasih ketika mereka membutuhkan bantuan tambahan.

Jangan Halangi Penggunaan Obat

Sayangnya, terkadang teman dan anggota keluarga dapat membuat orang enggan untuk mematuhi rencana pengobatan mereka. Sikap dan keyakinan tentang penggunaan obat dapat memainkan peran utama dalam menentukan apakah orang akan mematuhi rencana pengobatan mereka. Penelitian juga menunjukkan bahwa sikap negatif dari teman dan anggota keluarga tentang pengobatan bipolar menyebabkan kepatuhan dan hasil yang lebih buruk.

Ketidakpatuhan merupakan masalah umum dalam pengobatan gangguan bipolar. Kegagalan mengikuti pengobatan membawa risiko signifikan mengalami gejala depresi dan manik yang kambuh.

Kecuali jika seseorang mengalami efek samping yang parah , mereka tidak boleh menghentikan pengobatan tanpa pengawasan dokter. Menghentikan beberapa pengobatan secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan efek samping yang serius. Misalnya, reaksi yang dialami banyak orang saat menghentikan antidepresan tertentu sangat tidak menyenangkan sehingga memiliki nama: sindrom penghentian SSRI.

Jangan Mengotak-atik Obat

Jika Anda memiliki gangguan bipolar, penting untuk mengonsumsi obat sesuai dengan resep dokter. Tidak mengikuti petunjuk ini dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, interaksi yang berbahaya, dan kembalinya gejala suasana hati.

Misalkan Anda diberi resep 150 miligram obat X, 30 miligram obat Y, dan 50 hingga 75 miligram obat Z per hari. Itu berarti dokter Anda telah memberi Anda izin untuk mengonsumsi dua hingga tiga tablet obat Z 25 miligram dalam sehari, tergantung pada penilaian Anda.

Tetapi Anda merasa itu belum cukup, jadi Anda mulai mengonsumsi 100 miligram obat Z atau 60 miligram obat Y. Hampir seketika, Anda mulai mengalami efek samping, mengalami perubahan suasana hati, atau timbul masalah lain.

Jangan Abaikan Gejala pada Anak

Dapat dipahami bahwa orang tua mungkin merasa tidak nyaman memberikan anak bipolar jenis obat kuat yang dibutuhkan untuk membimbing anak tersebut menuju kestabilan. Tentu saja, ada risiko yang terkait dengan obat-obatan ini, seperti halnya semua obat resep. Ingatlah bahwa anak Anda memiliki kondisi serius dan bahwa pengobatan dapat sangat meningkatkan kemampuan mereka untuk beraktivitas.

Anak-anak dengan gangguan bipolar  sering kali memerlukan bantuan khusus di sekolah. Mereka dapat mengalami kesulitan untuk fokus, memiliki masalah kemarahan, dan mudah diganggu oleh anak-anak lain. Selain itu, cukup umum bagi anak bipolar untuk memiliki  gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas  (ADHD) dan mengonsumsi obat-obatan di sekolah. Anda perlu mengetahui hak-hak anak Anda dan menerapkan program-program yang tersedia.

Jangan Meremehkan Gejalanya

Hindari memberikan komentar yang terkesan meremehkan atau mengecilkan hati. Jika seseorang mengalami gejala mania, jangan menganggapnya sebagai “reaksi berlebihan.” Dan jangan meremehkan gejalanya dengan mengatakan bahwa setiap orang mengalami perubahan suasana hati atau bahwa gejalanya “tidak seburuk itu.”

Orang dengan gangguan bipolar sering kali mengalami stigma

Jangan Abaikan Kebutuhan Anda Sendiri

Merawat teman, anggota keluarga, atau orang terkasih lainnya yang memiliki gangguan bipolar bisa sangat sulit. Sangat mudah untuk melupakan kebutuhan Anda karena Anda begitu sibuk dengan apa pun yang terjadi dengan teman Anda.

Ingatlah bahwa Anda tidak dapat memberikan dukungan yang tepat tanpa memperhatikan diri sendiri. Ini berarti tidak hanya memastikan bahwa kebutuhan dasar Anda terpenuhi, tetapi juga menetapkan batasan

Mengingat

Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental serius yang dapat menyebabkan gangguan serius dalam kehidupan, hubungan, dan kemampuan seseorang untuk berfungsi. Jika Anda memiliki teman atau orang terkasih yang memiliki kondisi ini, dorong mereka untuk mencari bantuan dan bersedia mendengarkan.

Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH), Anda dapat memberikan dukungan dengan mendorong teman Anda untuk berbicara, mendengarkan apa yang mereka katakan, dan bersikap sabar. Pelajari lebih lanjut tentang kondisi tersebut, dan ingatlah bahwa meskipun teman Anda mungkin mengalami perubahan suasana hati, mereka dapat hidup dengan baik dengan perawatan dan dukungan yang tepat.