Mania dan hipomania adalah fase-fase gangguan bipolar yang ditandai dengan peningkatan “semangat gembira” dalam suasana hati dan perilaku yang sangat kontras dengan “semangat rendah” depresif dalam siklus emosional. Mania adalah salah satu aspek gangguan bipolar tipe I di mana suasana hati meningkat secara tidak normal dan disertai dengan hiperaktivitas serta berkurangnya kebutuhan tidur.

Sebaliknya, hipomania (sering digambarkan sebagai “mania-ringan”) adalah gangguan bipolar tipe II yang tidak memiliki jangkauan maupun tingkat keparahan gejala yang dimiliki mania klasik.

Jika tidak diobati, mania bipolar dapat menjadi tidak terkendali dan memengaruhi kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Mengenali gejalanya adalah langkah pertama untuk mencari pengobatan dan perawatan yang tepat.

Gejala Mania pada Gangguan Bipolar

Munculnya satu atau dua gejala mania tidak selalu berarti Anda menderita gangguan bipolar. Mungkin ada penjelasan lain untuk perubahan suasana hati Anda yang tiba-tiba, termasuk trauma emosional, cedera otak, reaksi obat, atau gangguan kecemasan yang tidak terdiagnosis .

Secara umum, mania bipolar dapat ditandai oleh beberapa atau semua fitur berikut:

• Perubahan pola pikir
• Perkembangan psikosis
• Gangguan penilaian
• Perubahan suasana hati
• Gangguan bicara
• Perubahan mendadak dalam energi dan aktivitas

Anda belum tentu memiliki semua ciri ini untuk didiagnosis sebagai manik atau hipomanik. Sebaliknya, dokter Anda akan meninjau gejala-gejala Anda dan melihat apakah gejala-gejala tersebut memenuhi kriteria yang diuraikan dalam ” Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental ” (DSM), yang diterbitkan oleh Asosiasi Psikiatri Amerika.

Untuk lebih memahami sifat gejala-gejala ini, Anda perlu menelusuri akar perilaku yang menjadi ciri mania bipolar.

Perubahan Pola Pikir

Orang-orang yang secara teratur berinteraksi dengan seseorang sering kali dapat dengan mudah melihat perubahan-perubahan dalam pola pikir ini. Perubahan-perubahan ini dapat terwujud sebagai ledakan wawasan kreatif yang tiba-tiba atau tampak terpecah-pecah dan tidak masuk akal.

Contohnya meliputi:

• Meningkatnya fokus pada agama atau aktivitas keagamaan
• Disorientasi atau pemikiran terputus-putus
• Peningkatan kreativitas atau daya cipta (sering dianggap sebagai “terobosan” atau pencerahan)
• Penerbangan ide (berbagai pikiran yang melesat dengan cepat dari satu ide ke ide berikutnya)
• Pikiran yang berpacu (aliran pikiran yang cepat, seringkali berulang)

Perkembangan Psikosis

Psikosis adalah manifestasi parah dari gangguan bipolar yang dapat memengaruhi orang dalam suasana hati manik atau depresif. Psikosis didefinisikan sebagai gangguan dari kenyataan yang biasanya memerlukan perawatan medis dan rawat inap. Ini bukanlah ciri yang diharapkan muncul dalam fase hipomanik.

Gejalanya mungkin termasuk:

• Delusi (percaya pada hal yang tidak nyata)
• Halusinasi (mendengar, melihat, mencium, menyentuh, atau merasakan sesuatu yang tidak nyata)
• Paranoia (takut terhadap hal-hal yang tidak nyata)

Gejala psikosis cenderung sesuai dengan suasana hati. Jika terjadi selama fase manik, Anda mungkin percaya bahwa Anda memiliki kekuatan khusus dan terlibat dalam perilaku yang sembrono. Jika psikosis bipolar terjadi selama episode depresi, Anda mungkin percaya bahwa seseorang ingin menyakiti Anda.

Gangguan Penilaian

perilaku tersebut sebagai kelalaian sesaat atau luapan kemurahan hati, gairah, keberanian, atau niat baik yang tiba-tiba. Perilaku tersebut terkadang berisiko, menyakitkan, atau bahkan berbahaya.

Contohnya meliputi:

• Kurangnya pemahaman yang jelas tentang konsekuensi suatu tindakan
• Impulsif yang ekstrem (termasuk perjudian dan pengambilan risiko)
• Humor yang tidak pantas dan perilaku kurang ajar
• Hiperseksualitas  dan perilaku provokatif seksual
• Pengeluaran yang sembrono dan boros (termasuk memberikan hadiah secara berlebihan kepada teman, kenalan biasa, dan bahkan orang yang tidak dikenal)

Perubahan Suasana Hati

Perubahan suasana hati ditandai dengan ledakan aktivitas yang tiba-tiba, yang sering digambarkan sebagai sesuatu yang luar biasa atau lebih besar dari kehidupan nyata. Perubahan ini akan berlangsung lama, bukan sementara, dan tidak sesuai dengan suasana hati alami Anda.

Gejalanya mungkin termasuk:

• Suasana hati yang ekspansif
• Kegembiraan yang ekstrim
• Kemegahan dan keangkuhan
• Perubahan tiba-tiba menjadi sangat mudah tersinggung, bermusuhan, atau bahkan marah

Gangguan Bicara

Gangguan bicara mungkin merupakan cara termudah untuk mengenali episode manik . Seseorang dapat digambarkan memiliki “mulut motorik” dan sulit atau bahkan tidak mungkin diganggu.

Gangguan bicara mungkin termasuk:

• Asosiasi clang (kondisi serius di mana kata-kata yang terdengar mirip dikelompokkan bersama meskipun tidak memiliki arti apa pun)
• Ucapan tidak koheren (sering digambarkan sebagai tidak jelas dan terus-menerus)
• Bicara cepat dan tertekan (seolah-olah Anda tidak bisa mengucapkan cukup kata)

Perubahan Energi yang Tiba-tiba

Mengalami lonjakan energi secara tiba-tiba adalah satu hal; hal lain adalah ketika energi tersebut tak henti-hentinya, berkepanjangan, dan sangat kuat. Seperti halnya perubahan suasana hati, lonjakan energi secara tiba-tiba tidak dianggap normal dan dapat hilang secepat energi tersebut muncul.

Gejalanya mungkin termasuk:

• Kebutuhan tidur menurun dengan sedikit rasa lelah yang tampak
• Peningkatan tiba-tiba dalam aktivitas yang berorientasi pada tujuan (seperti suatu proyek yang perlu dilakukan dengan mengesampingkan aktivitas lainnya)
• Gerakan yang terus-menerus dan seringkali tanpa tujuan
• Kegelisahan dan ketidakmampuan untuk tetap diam

Bagaimana Mania pada Gangguan Bipolar Didiagnosis?

Menurut DSM, mania bipolar dapat didiagnosis jika Anda mengalami setidaknya tiga gejala berikut selama tidak kurang dari seminggu:

• Meningkatnya minat terhadap aktivitas berorientasi tujuan
• Meningkatnya pengejaran aktivitas yang berisiko atau berbahaya
• Mudah terganggu
• Penerbangan ide
• Harga diri yang tinggi
• Peningkatan kecepatan bicara
• Kebutuhan tidur berkurang
• Agitasi psikomotorik (seperti mondar-mandir atau meremas-remas tangan)

Jika Anda mengalami gejala manik yang mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi, carilah profesional kesehatan mental di daerah Anda yang dapat mendiagnosis gejala Anda dan menawarkan perawatan, jika diperlukan.