5 Teknik Penanganan Stres yang Berfokus pada Emosi
PARHAMBITIOUS – Teknik manajemen stres dapat dibagi menjadi dua kategori: penanganan yang berfokus pada masalah dan penanganan yang berfokus pada emosi. Secara umum, strategi penanganan yang berfokus pada masalah (atau berfokus pada solusi) bertujuan untuk menghilangkan sumber stres atau mengatasi pemicu stres itu sendiri. Sementara itu, teknik penanganan yang berfokus pada emosi membantu Anda menjadi