PARHAMBITIOUS – Ashwagandha ( Withania somnifera ) adalah tanaman perdu hijau yang termasuk dalam famili Solanaceae. Tanaman ini tumbuh di wilayah Afrika dan Asia dan dikenal sebagai “ginseng India” atau “cherry musim dingin”. Akar ashwagandha paling sering digunakan sebagai ramuan obat untuk mengurangi stres, tetapi efektivitasnya belum sepenuhnya terbukti. Manfaat Kesehatan Ashwagandha untuk Mengatasi Stres Ashwagandha telah digunakan selama
PARHAMBITIOUS – Masturbasi mengacu pada stimulasi alat kelamin sendiri untuk gairah atau kenikmatan seksual, sering kali untuk mencapai orgasme . Hal ini umum terjadi pada individu dari semua kelompok usia, dan dianggap sebagai pemain kunci dalam perkembangan seksual yang sehat. Istilah “masturbasi” dapat memiliki arti yang berbeda bagi orang yang berbeda. Beberapa orang mungkin memilih untuk melakukannya
PARHAMBITIOUS – Saat Anda stres, tubuh Anda merespons dengan beberapa cara. Denyut jantung dan denyut nadi Anda bertambah cepat, otot-otot Anda menegang, dan tekanan darah Anda juga meningkat. Berada dalam kondisi stres yang terus-menerus telah dikaitkan dengan perkembangan  tekanan darah tinggi, yang juga dikenal sebagai hipertensi. Tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang meningkatkan risiko terkena penyakit
PARHAMBITIOUS – Para ilmuwan telah lama berjuang untuk menemukan akar penyebab sebagian besar bentuk kanker. Perkembangan banyak kanker telah dikaitkan dengan pilihan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok,  minum alkohol secara berlebihan, stres, dan kurangnya aktivitas fisik. Kaitan yang sering kali diabaikan adalah kaitan antara stres dan kanker. Saat Anda stres, tubuh Anda mengalami serangkaian
PARHAMBITIOUS – Stres adalah reaksi tubuh terhadap perubahan. Namun, jika tubuh mengalami terlalu banyak stres atau terlalu sering, banyak masalah kesehatan yang dapat terjadi. Merasa kewalahan, kurang energi, dan tidak mendapatkan tidur malam yang baik adalah efek umum dari stres kronis. Mengalami terlalu banyak stres tidak hanya akan memengaruhi kesehatan mental dan emosional Anda. Stres
PARHAMBITIOUS – Rasa nyeri dan tekanan di dada merupakan gejala yang berkaitan erat dengan stres, kecemasan, atau kepanikan. Saat Anda stres atau panik, tubuh melepaskan hormon stres yang dapat menimbulkan berbagai macam gejala fisik, salah satunya adalah rasa nyeri atau tekanan di dada. Ini bukan berarti Anda tidak boleh menganggap serius tekanan dada, tetapi jika Anda
PARHAMBITIOUS – Ya, singkatnya, jantung Anda mungkin terasa sakit karena stres. Sebagian dari kita mungkin merasa sangat peka terhadap cara tubuh kita mengekspresikan stres. Misalnya, Anda mungkin merasakan nyeri di jantung atau di suatu tempat di dada Anda. Artikel ini akan mengupas mengapa jantung Anda bisa sakit karena stres, kapan hal itu mungkin tidak berhubungan dengan stres,
PARHAMBITIOUS – Ya, dalam beberapa kasus, orang yang hidup dengan stres kronis melaporkan vertigo atau pusing saat berada dalam situasi yang menegangkan. Hal ini dapat menyebabkan seseorang percaya bahwa stres yang dialaminya menyebabkan mereka kehilangan keseimbangan dan koordinasi. Apa itu Vertigo? Vertigo adalah kondisi yang menyebabkan Anda merasa seperti sedang bergerak atau dunia berputar di
PARHAMBITIOUS – Model diatesis-stres adalah teori yang menyatakan bahwa gangguan mental dan kondisi medis disebabkan oleh kombinasi antara kecenderungan bawaan dan pengalaman stres seseorang. Dikenal juga sebagai model kerentanan-stres, model ini merupakan kerangka kerja untuk memahami bagaimana kerentanan yang ada dan stres lingkungan berinteraksi untuk memengaruhi kondisi kesehatan mental. Meski istilahnya terdengar sulit dan rumit, fenomena yang dijelaskannya
PARHAMBITIOUS – Saat matahari bersinar dan cuaca hangat diramalkan, pergi ke pantai adalah pilihan yang tepat bagi sebagian besar orang. Namun, apa yang menjadikan pantai sebagai tempat yang sangat baik untuk kesehatan mental? Tiga kata air, matahari, dan udara. Semua elemen alami ini menawarkan beberapa bentuk manfaat kesehatan mental yang membantu pikiran rileks dan memungkinkan kesempatan untuk berkumpul secara
