PARHAMBITIOUS – Depresi, juga disebut sebagai depresi klinis atau gangguan depresi mayor, adalah kondisi medis yang diklasifikasikan sebagai gangguan suasana hati. Kondisi ini dapat memengaruhi perasaan Anda dan kemampuan Anda untuk beraktivitas sehari-hari. Walaupun setiap orang cenderung merasa sedih atau murung dari waktu ke waktu, merasakan hal itu selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan dapat berarti Anda mengalami
PARHAMBITIOUS – Depresi unipolar adalah istilah yang digunakan secara bergantian dengan depresi mayor, dan ditandai dengan perasaan sedih yang terus-menerus, suasana hati yang buruk, perasaan tidak berharga, kurangnya minat pada aktivitas yang dulu Anda nikmati, serta keinginan bunuh diri. Gangguan unipolar merupakan gangguan kesehatan mental serius yang memengaruhi 8,4% populasi AS. Gangguan ini lebih umum terjadi pada wanita
PARHAMBITIOUS – Kesedihan adalah salah satu emosi paling menyakitkan yang pernah kita alami. Kesedihan berbeda untuk setiap orang, tetapi sering kali mengikuti alur yang cukup dapat diprediksi. Setelah kehilangan, Anda mungkin mengalami banyak emosi yang berbeda, termasuk syok, penyangkalan, kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, dan penyesalan. Namun, pada akhirnya, Anda mungkin mencapai tahap penerimaan. “Penerimaan tidak berarti
PARHAMBITIOUS – Kelesuan adalah kondisi yang ditandai dengan kelelahan, rasa kantuk, dan kurangnya energi serta kewaspadaan mental yang tidak biasa. Kelesuan bukanlah kondisi medis itu sendiri, tetapi mungkin merupakan gejala dari kondisi kesehatan, atau respons alami terhadap kurang tidur, stres, atau kebiasaan makan yang buruk. Dalam konteks medis atau rumah sakit, istilah kelesuan menunjukkan ketidakmampuan pasien untuk
PARHAMBITIOUS – Depresi kronis terjadi ketika Anda mengalami gejala depresi secara sering atau terus-menerus dalam jangka waktu lama, sering kali selama bertahun-tahun, kata Aimee Daramus, PsyD, seorang psikolog klinis berlisensi. Depresi adalah kondisi kesehatan mental serius yang dapat menyebabkan Anda merasa sedih dan terpuruk, hingga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk makan, tidur, bekerja, berpikir, dan beraktivitas. Depresi
PARHAMBITIOUS – Masalah kesehatan mental dapat melemahkan. Namun, masalah kesehatan mental tetaplah masalah kesehatan, dan Anda berhak mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan selama masa pemulihan. Karena penyakit mental lebih sulit dikenali daripada penyakit fisik, terkadang sulit untuk menggolongkan kondisi kejiwaan sebagai sesuatu yang memerlukan dukungan disabilitas. Jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk mendapatkan bantuan jika
PARHAMBITIOUS – Depresi eksistensial adalah bentuk depresi yang dialami seseorang ketika ia berjuang untuk menemukan makna dalam kehidupan dan eksistensinya sendiri. Akibatnya, orang yang mengalami depresi eksistensial mungkin tidak memiliki motivasi dalam kehidupan sehari-hari, terpaku pada pikiran tentang kematian dan ajal, merasa acuh tak acuh terhadap keadaan dunia yang “tidak dapat diperbaiki”, dan menghindari hubungan dengan orang lain.
PARHAMBITIOUS – Stres merupakan bagian normal dari kehidupan tetapi beberapa perubahan dalam hubungan, keuangan, sekolah, kesehatan, karier, dan keluarga menyebabkan lebih banyak kecemasan daripada yang lain. Berikut adalah lima pemicu stres teratas dalam kehidupan, beserta beberapa kiat untuk mengatasinya. Stres kronis yang terjadi sehari-hari (dibandingkan dengan stres akut) dapat memengaruhi kesehatan Anda misalnya, menyebabkan masalah pencernaan,
PARHAMBITIOUS – Rehabilitasi sering kali dikaitkan dengan perawatan narkoba dan alkohol, tetapi juga merupakan pilihan perawatan bagi orang-orang yang mengalami depresi, kecemasan, dan kondisi kesehatan mental lainnya. Rehabilitasi dapat menyediakan tempat yang aman bagi orang-orang yang mungkin memerlukan dukungan, perawatan, dan struktur tambahan saat mereka menjalani perawatan untuk kondisi mereka. Rehabilitasi depresi biasanya mencakup terapi individu
PARHAMBITIOUS – Membiarkan tugas tak selesai di penghujung hari bisa membuat frustrasi, dan sering kali penyebabnya bukan faktor eksternal, melainkan akibat rendahnya produktivitas. Meningkatkan produktivitas tidak harus sulit. Dengan menerapkan beberapa strategi sederhana, Anda dapat memaksimalkan hari kerja, menyelesaikan lebih banyak pekerjaan, dan mengurangi stres. Berikut delapan trik untuk menjadi lebih produktif di tempat kerja, dikutip
