PARHAMBITIOUS – Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang paling umum di Amerika Serikat. Depresi dapat menyerang siapa saja di hampir semua usia, tetapi penyebab depresi pada sebagian orang tidak selalu diketahui. Kemungkinan penyebab depresi dapat meliputi faktor genetik, kimia otak, kejadian dalam hidup, kondisi medis, dan faktor gaya hidup.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahwa sekitar 1 dari 5 orang dewasa AS telah menerima diagnosis depresi dalam hidup mereka.1 Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa 5% pria dan 9% wanita mengalami gangguan depresi pada tahun tertentu.

Artikel ini membahas penyebab umum depresi. Artikel ini membahas faktor genetik, biologis, dan lingkungan yang dapat berperan dalam kondisi tersebut.

Penyebab Umum Depresi

Para peneliti menduga bahwa sebenarnya ada banyak penyebab depresi dan bahwa depresi tidak selalu dapat dicegah. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan depresi meliputi:

• Genetika
• Kimia otak
• Kondisi medis tertentu
• Penggunaan zat
• Menekankan
• Gizi buruk

Depresi tidak memiliki satu penyebab tunggal. Ada banyak faktor yang berperan dalam meningkatkan risiko seseorang akan mengalami kondisi tersebut. Wanita mengalami depresi pada tingkat yang lebih tinggi daripada pria (10,5% wanita vs. 6,2% pria), yang menurut para ahli mungkin disebabkan oleh faktor hormonal.

Riwayat Keluarga dan Genetika

Riwayat keluarga yang mengalami depresi dapat meningkatkan risiko Anda terkena kondisi tersebut. Anda lebih mungkin mengalami gejala depresi jika anggota keluarga lain juga mengalami depresi atau jenis gangguan suasana hati lainnya . Diperkirakan bahwa depresi sekitar 40% ditentukan oleh faktor genetik.

Studi tentang anak kembar, adopsi, dan keluarga telah mengaitkan depresi dengan genetika. Meskipun studi menunjukkan adanya komponen genetika yang kuat, para peneliti belum yakin tentang semua faktor risiko genetik untuk depresi.

Masih belum jelas gen mana yang berperan dalam depresi, tetapi para peneliti tahu bahwa ada banyak gen berbeda yang dapat berperan. Dengan lebih memahami cara kerjanya, para peneliti gen berharap dapat menciptakan pengobatan yang lebih efektif.

Penting untuk diingat bahwa tidak ada satu pun penyebab depresi yang bekerja sendiri. Faktor genetik dapat meningkatkan risiko Anda dan pengaruh lingkungan dapat menentukan seberapa besar kemungkinan Anda mengalami depresi.

Penyebab Depresi pada Otak dan Tubuh

Beberapa penyebab depresi terkait dengan otak dan tubuh. Hal ini dapat meningkatkan risiko depresi.

Ketidakseimbangan Kimia Otak

Salah satu penyebab biologis potensial dari depresi adalah ketidakseimbangan neurotransmiter yang berperan dalam pengaturan suasana hati.

 Neurotransmiter tertentu, termasuk dopamin, serotonin, dan norepinefrin, berperan penting dalam suasana hati.

Neurotransmitter adalah zat kimia yang membantu berbagai area otak berkomunikasi satu sama lain. Ketika neurotransmitter tertentu jumlahnya sedikit, hal itu dapat menyebabkan gejala yang kita kenal sebagai depresi klinis.

Kesehatan Fisik dan Kondisi Medis Tertentu

Anda mungkin lebih mungkin mengalami gejala depresi jika Anda memiliki penyakit kronis, gangguan tidur, atau kondisi tiroid. Angka depresi juga cenderung lebih tinggi di antara orang-orang yang memiliki nyeri kronis, diabetes, multiple sclerosis, dan kanker.

Pikiran dan tubuh saling terkait. Jika Anda mengalami masalah kesehatan fisik, Anda mungkin juga menemukan perubahan pada kesehatan mental Anda.

Penyakit berhubungan dengan depresi dalam dua cara. Stres akibat penyakit kronis dapat memicu episode depresi berat. Selain itu, penyakit tertentu, seperti gangguan tiroid, penyakit Addison, dan penyakit hati, dapat menyebabkan gejala depresi

Hormon Seks Wanita

Telah banyak didokumentasikan bahwa wanita mengalami depresi berat sekitar dua kali lebih sering daripada pria. Karena insiden gangguan depresi mencapai puncaknya selama masa reproduksi wanita, diyakini bahwa faktor risiko hormonal mungkin berperan.

Wanita sangat rentan terhadap gangguan depresif selama masa ketika hormon mereka sedang tidak stabil, seperti saat menstruasi, hamil, melahirkan, dan perimenopause. Risiko depresi menurun setelah menopause.

Fluktuasi hormon yang disebabkan oleh persalinan dan kondisi tiroid juga dapat menyebabkan depresi. Depresi pascapersalinan dapat terjadi setelah melahirkan dan diyakini sebagai akibat dari perubahan hormon yang cepat yang terjadi segera setelah melahirkan.

Gaya Hidup Penyebab Depresi

Ada juga sejumlah faktor gaya hidup yang dapat berperan dalam menyebabkan depresi. Meskipun banyak faktor risiko depresi, seperti jenis kelamin atau riwayat keluarga, tidak dapat diubah, orang memiliki kontrol yang jauh lebih besar atas faktor gaya hidup.

Gangguan Ritme Sirkadian

Salah satu jenis depresi, yang disebut gangguan afektif musiman  (secara resmi dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan pola musiman) diyakini disebabkan oleh gangguan pada ritme sirkadian normal tubuh.

Cahaya yang masuk ke mata memengaruhi ritme ini. Selama hari-hari musim dingin yang lebih pendek, ketika orang-orang mungkin menghabiskan waktu terbatas di luar ruangan, ritme ini dapat terganggu.

Gizi Buruk

Pola makan yang buruk dapat menyebabkan depresi dalam beberapa cara. Berbagai kekurangan vitamin dan mineral diketahui dapat menyebabkan gejala depresi. Selain itu, pola makan yang tinggi gula telah dikaitkan dengan depresi.

Menekankan

Peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, yang membuat seseorang tak mampu mengatasinya, juga dapat menjadi penyebab depresi. Peneliti menduga kadar hormon kortisol yang tinggi, yang disekresikan selama masa stres, dapat memengaruhi neurotransmitter serotonin dan menyebabkan depresi.

Kesedihan dan Kehilangan

Setelah kehilangan orang yang dicintai, orang yang sedang berduka mengalami banyak gejala depresi yang sama. Kesulitan tidur, nafsu makan yang buruk, dan hilangnya kesenangan atau minat dalam beraktivitas merupakan respons normal terhadap kehilangan.

Gejala kesedihan diperkirakan akan mereda seiring berjalannya waktu. Namun, jika gejalanya memburuk, kesedihan dapat berubah menjadi depresi.

Penyalahgunaan Zat

Penggunaan narkoba dan alkohol dapat menyebabkan gangguan depresi. Tetapi bahkan beberapa obat resep telah dikaitkan dengan depresi.

Beberapa obat yang diketahui berhubungan dengan depresi meliputi antikonvulsan, statin, stimulan, benzodiazepin, kortikosteroid, dan beta-blocker. Penting untuk meninjau kembali semua obat yang telah diresepkan kepada Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa depresi.