Gangguan kepribadian dependen adalah gangguan kepribadian Cluster C. Ini adalah kondisi kesehatan mental yang dapat menyebabkan seseorang terlalu bergantung pada orang lain untuk kebutuhan fisik dan emosional mereka.
Orang dengan gangguan kepribadian dependen sering kali mengalami kesulitan dalam mengambil keputusan untuk diri mereka sendiri dan merasa tidak berdaya saat mereka sendirian karena mereka merasa tidak mampu mengurus diri mereka sendiri. Mereka cenderung memiliki kebutuhan yang sangat besar agar orang lain dapat mengurus mereka.
Asosiasi Psikiatri Amerika mencatat bahwa kondisi ini ditandai dengan pola perilaku yang membutuhkan, bergantung , dan tunduk, bukannya perilaku yang mandiri atau mencukupi diri sendiri.
Artikel ini membahas gejala, penyebab, dan diagnosis gangguan kepribadian dependen, serta beberapa pilihan pengobatan dan strategi penanganan yang mungkin membantu.
Gejala Gangguan Kepribadian Dependen
Berikut ini adalah beberapa gejala gangguan kepribadian dependen, menurut Aimee Daramus , PsyD, seorang psikolog klinis berlisensi.
- Merasa tidak nyaman saat sendirian
- Memiliki ketakutan besar untuk ditinggalkan
- Merasa tidak mampu menangani tanggung jawab
- Membutuhkan banyak nasihat, kepastian, dan dukungan emosional
- Kesulitan dalam mengambil keputusan sederhana secara mandiri, seperti apa yang akan dimakan atau dikenakan
- Merasa lebih nyaman ketika orang lain yang bertanggung jawab dan mengambil keputusan
- Terlalu sensitif terhadap kritik atau ketidaksetujuan orang lain
- Tidak mampu untuk tidak setuju dengan siapapun karena takut kehilangan persetujuan mereka
- Merasa tidak berdaya dan putus asa ketika hubungan berakhir
- Enggan mencoba sesuatu yang baru atau menantang
- Kurang percaya diri dan memiliki pandangan pesimis
Gejala gangguan kepribadian dependen biasanya dimulai pada masa kanak-kanak atau awal dewasa, seringkali sebelum usia 30 tahun.
Penyebab Gangguan Kepribadian Dependen
Penyebab pasti dari gangguan kepribadian dependen tidak diketahui. Namun, ada beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadap risiko timbulnya kondisi ini:
- Hubungan yang penuh kekerasan: Orang yang pernah berada dalam hubungan yang penuh kekerasan mungkin memiliki risiko lebih besar untuk mengembangkan gangguan kepribadian dependen. Sebuah studi tahun 2017 mencatat bahwa orang dengan kondisi ini mungkin lebih mungkin berada dalam hubungan yang tidak sehat yang melibatkan kekerasan fisik dan perselingkuhan pasangan.
- Pengalaman masa kanak-kanak: Mengalami penyakit yang mengancam jiwa di masa kanak-kanak, ditelantarkan saat masih anak-anak, atau mengalami penganiayaan anak —baik secara fisik, seksual, maupun emosional—dapat berkontribusi terhadap risiko timbulnya gangguan kepribadian dependen.
- Genetika: Faktor genetik dapat berperan dalam perkembangan kondisi ini. Memiliki anggota keluarga dengan gangguan kepribadian dependen atau gangguan kecemasan lainnya dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami kondisi ini. Ciri-ciri kepribadian yang menjadi ciri kondisi ini, seperti mudah bergaul dan toleransi risiko yang rendah sering kali bersifat turun-temurun, kata Dr. Daramus.
- Praktik budaya:Â Praktik sosial, agama, dan budaya tertentu menekankan ketundukan dan ketergantungan pada otoritas. Namun, penting untuk dicatat bahwa kesopanan atau kepasifan saja bukanlah gejala gangguan kepribadian dependen.
Mendiagnosis Gangguan Kepribadian Dependen
Gangguan kepribadian dependen dapat didiagnosis oleh penyedia layanan kesehatan mental berdasarkan evaluasi psikologis. Jika Anda menduga Anda atau orang yang Anda kasihi mungkin memiliki kondisi ini, buatlah janji temu dengan penyedia layanan kesehatan mental atau mintalah rujukan dari dokter perawatan primer Anda.
Menurut Dr. Daramus, proses diagnostik mungkin melibatkan:
- Riwayat kesehatan:Â Penyedia layanan kesehatan Anda akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang riwayat kesehatan pribadi dan keluarga Anda. Mereka mungkin akan membahas semua obat yang Anda konsumsi, semua kondisi kesehatan yang Anda miliki saat ini atau yang pernah Anda alami di masa lalu, dan semua kondisi yang pernah dialami anggota keluarga Anda, sejauh pengetahuan Anda.
- Tes kepribadian: Ada tes kepribadian yang telah divalidasi oleh penelitian yang dapat sangat membantu dalam mengidentifikasi gangguan kepribadian.
- Wawancara klinis: Penyedia layanan kesehatan Anda akan melakukan wawancara klinis terperinci yang kemungkinan akan mencakup durasi dan tingkat keparahan gejala Anda. Mereka juga akan mencoba memahami pikiran, perasaan, dan motivasi Anda. Pada gangguan kepribadian, bukan hanya perilaku yang penting, tetapi juga motivasinya, karena orang dengan gangguan kepribadian dependen, gangguan kepribadian ambang , dan gangguan kepribadian narsistik semuanya membutuhkan banyak pujian dan validasi, tetapi untuk alasan yang sama sekali berbeda.
- Tes lainnya:Â Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin perlu melakukan pemeriksaan fisik atau tes fisik atau psikologis lainnya, untuk menyingkirkan kondisi kesehatan lain yang mungkin menyebabkan gejala Anda.
- Evaluasi: Berdasarkan faktor-faktor ini, penyedia layanan kesehatan Anda akan mengevaluasi apakah gejala Anda memenuhi kriteria gangguan kepribadian dependen yang tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) , sebuah manual panduan bagi para profesional perawatan kesehatan.
Penyalahgunaan zat, depresi, pikiran untuk bunuh diri, atau penyalahgunaan merupakan komplikasi yang mungkin muncul bersamaan dengan gangguan kepribadian dependen. Penting bagi penyedia layanan kesehatan untuk mengidentifikasi dan menangani kondisi ini secara paralel.
Mengobati Gangguan Kepribadian Dependen
Di bawah ini, Dr. Daramus menguraikan beberapa pilihan pengobatan untuk gangguan kepribadian dependen:
- Terapi individual: Pilihan psikoterapi seperti terapi psikodinamik , terapi perilaku dialektis (DBT) , atau terapi perilaku kognitif (CBT) bisa sangat efektif. Terapi-terapi ini dapat membantu Anda mengganti pola pikir yang bermasalah dengan pola pikir yang lebih sehat dan mendorong Anda untuk menjadi lebih mandiri dan percaya diri.
- Terapi kelompok: Berpartisipasi dalam terapi kelompok juga dapat membantu, karena pola-pola orang menjadi lebih jelas dalam suasana kelompok, sehingga lebih mudah untuk diidentifikasi dan diatasi. Setiap orang dalam kelompok dapat memperoleh manfaat dari pengalaman, diskusi, dan pembelajaran bersama.
- Obat: Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meresepkan obat antidepresan atau anti-kecemasan , jika Anda juga telah didiagnosis menderita depresi atau kecemasan.
