PARHAMBITIOUS – Penentuan nasib sendiri mengacu pada kemampuan seseorang untuk membuat pilihan dan mengatur kehidupannya sendiri. Bersikap menentukan nasib sendiri berarti Anda merasa memiliki kendali yang lebih besar, dibandingkan tidak menentukan nasib sendiri, yang dapat membuat Anda merasa bahwa hidup Anda dikendalikan oleh orang lain.
Dinyatakan bahwa orang termotivasi untuk tumbuh dan berubah oleh tiga kebutuhan psikologis bawaan (dan universal). Konsep motivasi intrinsik , atau terlibat dalam aktivitas untuk mendapatkan imbalan yang melekat pada perilaku itu sendiri, memainkan peran penting dalam teori ini.
Penentuan nasib sendiri merupakan konsep penting dalam psikologi karena berperan dalam kesehatan dan kesejahteraan psikologis . Mempromosikan penentuan nasib sendiri juga merupakan praktik terbaik yang muncul ketika menangani kelompok tertentu, seperti individu dengan disabilitas intelektual.
Teori penentuan nasib sendiri berusaha menjelaskan bagaimana penentuan nasib sendiri berdampak pada motivasi—bahwa orang merasa lebih termotivasi untuk mengambil tindakan ketika mereka berpikir bahwa apa yang mereka lakukan akan berdampak pada hasil. Pelajari lebih lanjut tentang cara kerja teori ini, serta apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keterampilan penentuan nasib sendiri.
Teori penentuan nasib sendiri tumbuh dari karya psikolog Edward Deci dan Richard Ryan, yang pertama kali memperkenalkan ide mereka dalam bukunya tahun 1985, Self-Determination and Intrinsic Motivation in Human Behavior . Mereka mengembangkan teori motivasi yang menyatakan bahwa orang cenderung didorong oleh kebutuhan untuk tumbuh dan mendapatkan kepuasan.
Asumsi Penentuan Nasib Sendiri
Teori penentuan nasib sendiri membuat dua asumsi utama:
Kebutuhan akan pertumbuhan mendorong perilaku. Asumsi pertama dari teori penentuan nasib sendiri adalah bahwa masyarakat secara aktif diarahkan menuju pertumbuhan. Menguasai tantangan dan menerima pengalaman baru sangat penting untuk mengembangkan rasa kohesif terhadap diri sendiri .
Motivasi otonom itu penting. Meskipun orang sering termotivasi untuk bertindak karena imbalan eksternal seperti uang, hadiah, dan pujian (dikenal sebagai motivasi ekstrinsik ), teori penentuan nasib sendiri berfokus terutama pada sumber motivasi internal seperti kebutuhan untuk memperoleh pengetahuan atau kemandirian (motivasi intrinsik).
Komponen Penentuan Nasib Sendiri
Menurut teori penentuan nasib sendiri, orang perlu merasakan hal-hal berikut untuk mencapai pertumbuhan psikologis:
- Otonomi : Orang perlu merasa memiliki kendali atas perilaku dan tujuan mereka sendiri. Perasaan mampu mengambil tindakan langsung yang akan menghasilkan perubahan nyata berperan besar dalam membantu orang merasa menentukan nasibnya sendiri.
- Kompetensi : Orang perlu menguasai tugas dan mempelajari berbagai keterampilan. Ketika orang merasa bahwa mereka memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk sukses, mereka cenderung mengambil tindakan yang akan membantu mereka mencapai tujuan mereka.
- Koneksi atau keterkaitan : Orang perlu merasakan rasa memiliki dan keterikatan terhadap orang lain.
Bagaimana Teori Penentuan Nasib Sendiri Bekerja
Penting untuk disadari bahwa pertumbuhan psikologis yang dijelaskan oleh teori penentuan nasib sendiri tidak terjadi secara otomatis. Meskipun masyarakat mungkin berorientasi pada pertumbuhan seperti itu, hal ini memerlukan keberlanjutan yang berkesinambungan.
Ryan dan Deci berpendapat bahwa kecenderungan untuk bersikap proaktif atau pasif sebagian besar dipengaruhi oleh kondisi sosial di mana kita dibesarkan. Dukungan sosial adalah kuncinya. Melalui hubungan dan interaksi kita dengan orang lain, kita dapat mendorong atau menghambat kesejahteraan dan pertumbuhan pribadi.
Faktor-faktor lain yang juga membantu atau menghambat ketiga elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan meliputi:
- Motivator ekstrinsik terkadang dapat menurunkan penentuan nasib sendiri. Menurut Deci, memberikan penghargaan ekstrinsik kepada orang-orang atas perilaku yang termotivasi secara intrinsik dapat melemahkan otonomi. Ketika perilaku semakin dikendalikan oleh imbalan eksternal, orang mulai merasa kurang bisa mengontrol perilakunya dan motivasi intrinsik pun berkurang.
- Umpan balik positif dapat meningkatkan penentuan nasib sendiri. Deci juga menyarankan bahwa menawarkan dorongan dan umpan balik positif yang tidak terduga pada kinerja tugas seseorang dapat meningkatkan motivasi intrinsik. Jenis umpan balik ini membantu orang merasa lebih kompeten, yang merupakan kebutuhan utama untuk pertumbuhan pribadi.
Contoh Penentuan Nasib Sendiri
Bayangkan seseorang yang gagal menyelesaikan proyek penting di tempat kerja. Jika orang ini memiliki determinasi diri yang tinggi, mereka akan mengakui kesalahannya, percaya bahwa mereka dapat melakukan sesuatu untuk memperbaiki masalahnya, dan mengambil tindakan untuk memperbaiki kesalahan tersebut .
Jika orang tersebut memiliki rasa penentuan nasib sendiri yang rendah, mereka mungkin akan mencari hal-hal lain yang dapat mereka salahkan. Mereka mungkin berdalih, menyalahkan orang lain, atau menolak mengakui peran mereka dalam tidak menyelesaikan proyek tepat waktu.
Yang paling penting, mungkin, adalah bahwa orang yang rendah dalam penentuan nasib sendiri tidak akan merasa termotivasi untuk memperbaiki kesalahannya. Sebaliknya, mereka mungkin merasa tidak berdaya mengendalikan situasi dan percaya bahwa apa pun yang mereka lakukan tidak akan memberikan dampak nyata.