Menghadapi depresi saat merawat anak sendiri bisa sangat menantang. Namun, ada beberapa langkah yang bisa membantu meringankan beban dan menjaga kesehatan mental: 1. Jangan Ragu untuk Meminta Bantuan Banyak orang merasa mereka harus melakukan semuanya sendiri, tetapi dukungan sangat penting. Mintalah bantuan dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan jika memungkinkan. Bergabung dengan komunitas orang tua
PARHAMBITIOUS – Ketika orang yang kita cintai meninggal dunia secara tiba-tiba, orang yang ditinggalkan sering kali mengalami kesedihan yang traumatis. Terapi kesedihan traumatis dapat menjadi cara yang bermanfaat dan menyehatkan untuk mengatasi perasaan duka yang mendalam, juga membantu kita mengatasi emosi yang menyakitkan. Jennifer R. Levin, PhD, seorang terapis dengan keahlian dalam thanatologi (studi tentang kematian, proses
PARHAMBITIOUS – Informasi yang disajikan dalam artikel ini mungkin dapat memicu beberapa orang. Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, hubungi  National Suicide Prevention Lifeline  di  988  untuk mendapatkan dukungan dan bantuan dari konselor terlatih. Jika Anda atau orang yang Anda kasihi berada dalam bahaya, hubungi 911. Untuk sumber daya kesehatan mental lainnya, lihat  Basis Data Saluran Bantuan Nasional kami .
PARHAMBITIOUS – Ketika kita berpikir tentang depresi musiman, kita sering berpikir tentang kesedihan yang muncul selama hari-hari musim dingin yang pendek, gelap, dan dingin. Namun, bagi sebagian orang, bulan-bulan musim panas yang terik memicu gejala gangguan afektif musiman. Jika panasnya musim panas dan hari-hari yang cerah membuat Anda merasa sedih, murung, dan mudah tersinggung, Anda
PARHAMBITIOUS – Penyakit tak kasat mata adalah kondisi kesehatan yang tidak terlihat dari luar tetapi dapat membatasi atau menantang seseorang dalam beberapa hal. Penyakit ini meliputi kondisi medis kronis dengan rasa sakit dan kelelahan yang melemahkan, seperti ensefalomielitis mialgik (sindrom kelelahan kronis), lupus, fibromialgia, dan penyakit Crohn. Gangguan kesehatan mental juga sering termasuk dalam kategori ini. Orang dengan penyakit yang
PARHAMBITIOUS – Terkadang saat hidup terasa sulit, Anda mungkin berpikir, ‘ Saya ingin menghilang .’ Mungkin hidup Anda terasa terlalu berat dengan ketidakadilan di dunia, Anda merasa terlalu kewalahan dengan semua yang perlu Anda lakukan, atau Anda berharap hubungan yang Anda jalani tampak berbeda. Jika Anda merasa tertekan dan dalam siklus perenungan yang menurun, Anda mungkin merasa tidak dapat
PARHAMBITIOUS – Dengan munculnya media sosial sebagai sumber edukasi untuk berbagai topik, bahkan para profesional kesehatan mental memanfaatkan platform sosial untuk membuat konten yang mudah dicerna yang berisi kiat dan wawasan kesehatan mental terkini untuk dikonsumsi. Banyak dari mereka saat ini memengaruhi cara orang berpikir tentang depresi dan menghilangkan stigma yang terkait dengan kondisi ini dan kondisi
Pernah dengar ungkapan, “ganti menteri, ganti kurikulum”? Kalimat ini kerap kali dilontarkan masyarakat ketika terjadi pergantian pemerintahan yang diikuti dengan perubahan kurikulum pendidikan. Seperti pada momen saat ini, Nadiem Makarim telah digantikan oleh tiga menteri baru yang menangani bidang pendidikan dan budaya. Selama ini, pergantian pemerintahan memang berperan besar dalam menentukan arah pendidikan melalui pembuatan
PARHAMBITIOUS – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengatakan program pemeriksaan kesehatan gratis tahun depan akan diberikan kepada setiap warga negara yang merayakan ulang tahunnya. “Pemutaran ini akan diberikan sebagai hadiah ulang tahun dari negara untuk warga negara,” kata Budi saat rapat kerja dengan Komisi IX Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) di Kompleks Parlemen, Senayan, pada Kamis, 31 Oktober
PARHAMBITIOUS – Depresi merupakan salah satu kondisi kesehatan mental yang paling umum dan memengaruhi orang-orang dari segala usia, termasuk mahasiswa. Kondisi ini memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku, serta ditandai dengan kesedihan yang terus-menerus dan hilangnya minat terhadap aktivitas yang dulunya menyenangkan. Kondisi ini lazim terjadi di lingkungan perguruan tinggi, yang diperkirakan mempengaruhi 53% mahasiswa pada
